Schlaffe Oberarme, umgangssprachlich oft als Winkearme oder Fledermausarme bezeichnet, belasten viele Menschen nach einer Gewichtsabnahme oder mit zunehmendem Alter. Sport kann die Muskulatur kräftigen, überdehnte Haut zieht sich dadurch jedoch nicht zurück. Hier setzt die Oberarmstraffung an. Op. Dr. Mehmet Ali Korkmaz, Facharzt für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie, berät und behandelt Patientinnen und Patienten in Antalya.
Was ist eine Oberarmstraffung?
Eine Oberarmstraffung ist eine Operation, bei der überschüssige Haut und meist auch etwas Fettgewebe an der Innen- und Unterseite des Oberarms entfernt werden. Ziel ist eine straffere, glattere Armkontur. Es handelt sich weder um eine Methode zur Gewichtsreduktion noch um einen Eingriff an der Muskulatur.
Die Haut an der Innenseite des Oberarms ist dünn und verliert leicht an Spannkraft. Alterung, Veranlagung und wiederholte Gewichtsschwankungen tragen dazu bei, dass sie zwischen Achsel und Ellenbogen herabhängt, besonders bei angehobenem Arm. Bei der Brachioplastik wird ein spindelförmiges Hautareal entfernt und die Wunde entlang einer zuvor genau geplanten Linie verschlossen.
Für wen eignet sich eine Oberarmstraffung?
Infrage kommen vor allem gesunde Erwachsene mit deutlich erschlaffter Oberarmhaut und stabilem Körpergewicht. Die endgültige Entscheidung fällt immer im Rahmen einer persönlichen ärztlichen Untersuchung.
Für eine Eignung sprechen in der Regel:
- erschlaffte oder hängende Haut an den Oberarmen, die sich durch Training nicht bessert
- ein seit mindestens 6–12 Monaten stabiles Gewicht
- keine unzureichend eingestellten Erkrankungen wie Diabetes oder Herzleiden
- Nichtrauchen oder die Bereitschaft, vor und nach der Operation darauf zu verzichten
- realistische Erwartungen, einschließlich der Akzeptanz einer sichtbaren Narbe
Ist die Haut noch elastisch und besteht vor allem ein Fettüberschuss, kann eine Fettabsaugung ausreichen. Steht dagegen die Hauterschlaffung im Vordergrund, würde eine alleinige Fettabsaugung die lose Haut eher betonen.
Welche Methoden der Oberarmstraffung gibt es?
Welche Technik infrage kommt, hängt vom Ausmaß und von der Lage des Hautüberschusses ab. Die Beurteilung erfolgt bei hängenden und angehobenen Armen.
| Methode | Typische Indikation | Lage der Narbe |
|---|---|---|
| Kurznarbige Straffung | Leichte Erschlaffung nahe der Achsel | Überwiegend in der Achselhöhle |
| Klassische Brachioplastik | Mäßige bis ausgeprägte Erschlaffung zwischen Achsel und Ellenbogen | Innenseite des Oberarms |
| Erweiterte Brachioplastik | Hautüberschuss bis zur seitlichen Brustwand, häufig nach starkem Gewichtsverlust | Oberarm, Achsel und seitliche Brustwand |
| Straffung mit Fettabsaugung | Erschlaffte Haut mit zusätzlichem Fettpolster | Wie oben, zusätzlich kleine Einstichstellen |
Häufig wird zunächst eine Fettabsaugung durchgeführt, um die Form zu modellieren, bevor die überschüssige Haut entfernt wird.
Wie läuft die Operation ab?
Die Oberarmstraffung erfolgt in der Regel in Vollnarkose und dauert etwa 1,5 bis 3 Stunden. Kleinere, kurznarbige Eingriffe sind teilweise in örtlicher Betäubung mit Sedierung möglich.
Vor dem Eingriff werden die Schnittlinien im Stehen bei angehobenen Armen angezeichnet. Während der Operation werden Haut und Fettgewebe entfernt und die Wunde schichtweise verschlossen. Tiefe Nähte nehmen dabei die Spannung auf, damit die Hautränder möglichst fein verheilen. Gelegentlich werden für kurze Zeit Drainagen eingelegt. Anschließend erhalten Sie Verbände und ein Kompressionsmieder für die Arme.
Wo verläuft die Narbe nach einer Oberarmstraffung?
Die Narbe verläuft üblicherweise an der Innenseite des Oberarms von der Achsel in Richtung Ellenbogen. Sie wird so geplant, dass sie bei angelegten Armen möglichst wenig auffällt. Bei der kurznarbigen Variante liegt sie überwiegend in der Achselhöhle.
Wichtig ist eine klare Aussage: Eine Oberarmstraffung hinterlässt immer eine Narbe, die bei angehobenen Armen sichtbar bleibt. In den ersten Monaten ist sie meist gerötet, danach flacht sie über 12–18 Monate ab und wird heller. Trotz sorgfältiger Technik können sich verbreiterte oder wulstige Narben bilden. Mehr dazu lesen Sie in unserem Beitrag über Narben nach der Oberarmstraffung.
Wie verläuft die Heilung?
Die meisten Patientinnen und Patienten bleiben eine Nacht in der Klinik und können am Folgetag aufstehen und sich leicht selbst versorgen. Schwellungen und ein Spannungsgefühl bestehen über mehrere Wochen.
| Zeitraum | Was Sie erwarten können |
|---|---|
| Tag 1–3 | Spannungsgefühl, Schwellung und mäßige Schmerzen, die medikamentös behandelt werden; Arme leicht erhöht lagern |
| Woche 1 | Wundkontrolle; kurze Spaziergänge; Arme nicht über Schulterhöhe heben |
| Woche 1–2 | Rückkehr an den Schreibtisch für viele möglich; Fäden und Verbände nach Anweisung |
| Woche 4–6 | Kompressionsmieder Tag und Nacht; kein schweres Heben, kein Armtraining |
| Ab Woche 6 | Schrittweiser Wiedereinstieg in den Sport nach Freigabe |
| 6–12 Monate | Restschwellung klingt ab, die Narben reifen |
Einen ausführlichen Zeitplan finden Sie in unserem Artikel zum Heilungsverlauf nach der Oberarmstraffung.
Welches Ergebnis ist realistisch?
Realistisch ist eine sichtbar straffere und glattere Oberarmkontur im Tausch gegen eine Narbe. Wie deutlich die Veränderung ausfällt, hängt von der Ausgangssituation, der Hautqualität und Ihrem Gewichtsverlauf ab.
Gerade nach starkem Gewichtsverlust bleibt die Haut auch nach der Straffung weniger elastisch als bei jüngeren Menschen ohne Gewichtsschwankungen. Eine gewisse Resterschlaffung im Bereich des Ellenbogens oder der Achsel ist möglich. Die endgültige Form zeigt sich erst, wenn die Schwellung nach mehreren Monaten vollständig abgeklungen ist. Die Haut altert danach weiter. Im Beratungsgespräch wird anhand Ihrer individuellen Situation besprochen, was der Eingriff bei Ihnen leisten kann und was nicht.
Wie lange sollten Sie in Antalya bleiben?
Wir empfehlen, nach einer Oberarmstraffung etwa 7–10 Tage in Antalya einzuplanen. So können die Nachkontrollen und die Wundbeurteilung vor der Rückreise stattfinden.
Fliegen nach einer OP erhöht das Thromboserisiko leicht. Vor dem Rückflug nach Deutschland, Österreich oder in die Schweiz erhalten Sie Hinweise zu Kompressionsstrümpfen, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und regelmäßiger Bewegung während des Fluges. Schweres Gepäck sollten Sie nicht selbst tragen. Für die Nachsorge in Deutschland ist es sinnvoll, Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt vorab über den Eingriff zu informieren.
Welche Risiken hat eine Oberarmstraffung?
Wie jede Operation ist auch die Oberarmstraffung mit Risiken verbunden. Die meisten sind selten und gut behandelbar, sollten aber vor der Entscheidung bekannt sein.
- Nachblutung oder Bluterguss (Hämatom)
- Ansammlung von Wundflüssigkeit (Serom)
- Infektion
- Wundheilungsstörungen oder kleine Wundöffnungen, vor allem im Achselbereich
- verbreiterte, wulstige oder gedehnte Narben
- Taubheitsgefühl an Oberarm oder Unterarm durch Reizung eines Hautnervs
- Asymmetrie zwischen beiden Armen
- länger anhaltende Schwellung von Unterarm oder Hand, selten ein Lymphödem
- Thrombose oder Lungenembolie
- Narkoserisiken
- die Möglichkeit eines späteren Korrektureingriffs
Wie hoch Ihr persönliches Risiko ist, hängt unter anderem von Ihrem Gesundheitszustand, Ihrem Gewicht, dem Rauchverhalten und der Einhaltung der Nachsorgeempfehlungen ab. Diese Punkte werden im Beratungsgespräch individuell besprochen.
Wie bereiten Sie sich auf den Eingriff vor?
Eine gute Vorbereitung verringert vermeidbare Risiken. Sie erhalten persönliche Anweisungen, grundsätzlich gilt:
- Halten Sie Ihr Gewicht in den Monaten vor der Operation stabil.
- Verzichten Sie mindestens vier Wochen vor und nach dem Eingriff auf Rauchen und Nikotinprodukte.
- Informieren Sie uns über alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel; manche müssen nach ärztlicher Rücksprache pausiert werden.
- Packen Sie bequeme Kleidung ein, die sich vorne öffnen lässt.
- Planen Sie eine Begleitperson ein, besonders für die Rückreise.
Oberarmstraffung in Antalya bei Op. Dr. Mehmet Ali Korkmaz
Op. Dr. Mehmet Ali Korkmaz hat an der Medizinischen Fakultät der Universität Istanbul studiert und seine Facharztausbildung für Plastische, Rekonstruktive und Ästhetische Chirurgie am Antalya Training and Research Hospital absolviert. Beratung und Nachkontrollen finden in seiner Praxis im Stadtteil Muratpaşa in Antalya statt.
Wenn Sie eine Oberarmstraffung in Erwägung ziehen, steht am Anfang eine Beurteilung Ihrer Arme, Ihrer Hautqualität und Ihres allgemeinen Gesundheitszustands. Für Fragen oder einen Beratungstermin nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf. Ob der Eingriff für Sie geeignet ist, kann nur nach einer ärztlichen Untersuchung entschieden werden.
Häufige Fragen
Lässt sich eine Oberarmstraffung mit anderen Eingriffen kombinieren?
Das ist möglich, etwa mit einer Bauchdeckenstraffung, einer Bruststraffung oder einer Fettabsaugung, insbesondere nach starker Gewichtsabnahme. Jede Kombination verlängert jedoch die Narkose- und Operationsdauer und kann das Komplikationsrisiko erhöhen. Ob ein kombiniertes Vorgehen für Sie sinnvoll ist, hängt von Ihrem Gesundheitszustand und dem Umfang der geplanten Eingriffe ab und wird im Beratungsgespräch entschieden.
Wird durch die Operation auch die Armmuskulatur gestrafft?
Nein. Bei der Brachioplastik werden Haut und Fettgewebe entfernt, die Muskulatur selbst bleibt unverändert. Die Kraft und Form des Trizeps hängen weiterhin von Ihrem Training ab. Nach ärztlicher Freigabe, meist nach etwa sechs Wochen, kann ein behutsamer Muskelaufbau helfen, die neue Kontur zu unterstützen.
Kann ich mich nach der Operation selbst versorgen?
Leichte Körperpflege ist bei den meisten Patientinnen und Patienten nach wenigen Tagen möglich. Das Anheben der Arme über Schulterhöhe ist anfangs unangenehm und sollte vermieden werden. Kleidung mit Knopf- oder Reißverschluss vorne erleichtert das Anziehen. Eine Begleitperson in den ersten Tagen und für die Heimreise ist sehr empfehlenswert.
Ist eine Oberarmstraffung auch für Männer geeignet?
Ja. Auch Männer sind, besonders nach einer starken Gewichtsabnahme, von erschlaffter Oberarmhaut betroffen. Das Vorgehen folgt denselben Grundsätzen, die Schnittführung wird individuell an Armform und Behaarung angepasst. Wie bei jeder Patientin und jedem Patienten wird die Eignung im Rahmen einer ärztlichen Untersuchung beurteilt.
Was passiert bei einer späteren Gewichtszunahme?
Eine deutliche Gewichtszunahme kann die Haut erneut dehnen und das Ergebnis abschwächen. Auch eine weitere starke Abnahme kann wieder zu Hauterschlaffung führen. Ein stabiles Gewicht vor und nach dem Eingriff ist daher wichtig. Zudem verändert der natürliche Alterungsprozess die Haut im Laufe der Jahre weiterhin.
Plastische, Rekonstruktive & Ästhetische Chirurgie · Ärztlicher Direktor der AYT Clinic
Diese Seite dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt kein ärztliches Beratungsgespräch. Eignung, Risiken und zu erwartende Ergebnisse werden individuell im Rahmen einer Untersuchung beurteilt.